Longevity knihy: Recenze inspirativních titulů
Chcete proniknout hlouběji do světa dlouhověkosti? Tento článek přináší recenze nejzajímavějších knih o zdravém stárnutí, stravě a moderních technologiích, které […]
O longevity
Strava a doplňky
Dieta pro dlouhověkost: Jaké jsou hlavní zásady?
Longevity dieta je více než jen módní trend. Tento článek představí principy stravy zaměřené na dlouhověkost, včetně středomořského stylu, omezeného
Genetika a věda
Longevity aktivátory: Co říká věda o podpoře dlouhověkosti?
Aktivátory dlouhověkosti, jako je resveratrol, NAD+ nebo rapamycin, slibují revoluci v prodlužování života. V článku si vysvětlíme, jak tyto látky
Zdravotnictví
Zdravotní péče pro dlouhověkost: Co vás udrží ve formě?
Pravidelné kontroly, prevence a správný přístup k lékařské péči jsou klíčem k dlouhověkosti. Tento článek vám ukáže, jaké kroky podniknout,
Nezařazené
Špenát a dlouhověkost: Proč je tato superpotravina klíčová?
Špenát je často označován jako „jídlo pro dlouhověkost“. Tento článek vysvětlí, proč je bohatý na živiny podporující zdraví buněk, snižující
O longevity
První kroky k dlouhověkosti: Jak změnit své denní návyky
Pokud vás dlouhověkost láká, začněte s drobnými změnami v každodenním životě. Tento článek nabídne konkrétní tipy, jak začlenit zdravé návyky
Genetika a věda
Jak vypočítat svou dlouhověkost: Kalkulačky a predikce zdraví
Moderní technologie umožňují odhadnout, jak dlouho můžete žít. Představíme vám longevity kalkulačky, které berou v úvahu váš životní styl, genetiku
Strava a doplňky
Doplňky stravy pro dlouhověkost: Co funguje a co ne?
Na trhu je mnoho doplňků slibujících delší a zdravější život. V tomto článku se podíváme na vitamíny, minerály a aktivátory
Strava a doplňky
Hořčík: Minerál proti stresu a pro zdravé stárnutí
Hořčík je minerál, který podporuje nervový systém, snižuje stres a pomáhá regenerovat svaly. Tento článek vysvětlí, proč je hořčík klíčový
Strava a doplňky
Zdravý střevní mikrobiom: Klíč k dlouhověkosti a dobré imunitě
Střevní mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i imunitu a psychickou pohodu. Tento článek prozkoumá, jak strava a probiotika podporují zdraví