Jak podpořit zdraví střev a střevní mikrobiom
Střevní mikrobiom hraje klíčovou roli v našem zdraví a dlouhověkosti. Tento článek vysvětluje, jak správná strava, probiotika, prebiotika a zdravý […]
Genetika a věda
Zdravotnictví
Chronické záněty jako příčina řady nemocí
Chronické záněty jsou tichým nepřítelem, který urychluje stárnutí a zvyšuje riziko civilizačních nemocí. Tento článek vysvětlí, jak záněty vznikají a
O longevity
Longevity knihy: Recenze inspirativních titulů
Chcete proniknout hlouběji do světa dlouhověkosti? Tento článek přináší recenze nejzajímavějších knih o zdravém stárnutí, stravě a moderních technologiích, které
Strava a doplňky
Dieta pro dlouhověkost: Jaké jsou hlavní zásady?
Longevity dieta je více než jen módní trend. Tento článek představí principy stravy zaměřené na dlouhověkost, včetně středomořského stylu, omezeného
Zdravotnictví
Prevence a pokročilé vyšetření krve a genetiky pro dlouhověkost
Včasná prevence je klíčem k dlouhověkosti. Tento článek se zaměří na pokročilá krevní a genetická vyšetření, která odhalují rizikové faktory
Strava a doplňky
Vše co jste chtěli vědět o vitaminu A
Vitamin A hraje zásadní roli při ochraně zraku, imunitního systému a zdraví kůže. Tento článek vysvětlí, jak vitamin A působí
Genetika a věda
Longevity aktivátory: Co říká věda o podpoře dlouhověkosti?
Aktivátory dlouhověkosti, jako je resveratrol, NAD+ nebo rapamycin, slibují revoluci v prodlužování života. V článku si vysvětlíme, jak tyto látky
Zdravotnictví
Zdravotní péče pro dlouhověkost: Co vás udrží ve formě?
Pravidelné kontroly, prevence a správný přístup k lékařské péči jsou klíčem k dlouhověkosti. Tento článek vám ukáže, jaké kroky podniknout,
Nezařazené
Špenát a dlouhověkost: Proč je tato superpotravina klíčová?
Špenát je často označován jako „jídlo pro dlouhověkost“. Tento článek vysvětlí, proč je bohatý na živiny podporující zdraví buněk, snižující
O longevity
První kroky k dlouhověkosti: Jak změnit své denní návyky
Pokud vás dlouhověkost láká, začněte s drobnými změnami v každodenním životě. Tento článek nabídne konkrétní tipy, jak začlenit zdravé návyky