Krevní testy jsou nenahraditelným nástrojem pro monitorování zdraví a prevence nemocí. Pomáhají identifikovat rizikové faktory, jako jsou záněty, hormonální nerovnováha […]
Životní prostředí hraje klíčovou roli v procesu stárnutí. Znečištění ovzduší, toxiny, UV záření nebo stresory z okolního světa urychlují stárnutí
Proč stárneme a co tento proces způsobuje? Vědci se tímto tématem zabývají již desítky let a přicházejí s různými teoriemi,
Kniha Přežít od Petera Attii, renomovaného lékaře a odborníka na dlouhověkost, je komplexním průvodcem, jak zůstat mladí, zdraví a plní
Strava má zásadní vliv na rovnováhu střevní mikroflóry, která je klíčem k dobrému zdraví a dlouhověkosti. Tento článek vám ukáže,
Střevní mikroflóra je mnohem víc než jen klíč k dobrému trávení – je nezbytná pro imunitu, metabolismus a zdraví mozku.
Schizandra čínská, známá jako „plod pěti chutí“, je nenápadná, ale mocná rostlina tradiční čínské medicíny. Díky adaptogenním vlastnostem pomáhá zvládat
Cordyceps, známá také jako „housenice čínská“, je fascinující houba s dlouhou historií v tradiční čínské medicíně. Tato adaptogenní houba podporuje
Pravidelný pohyb je klíčem ke zdravému a dlouhému životu. Ať už jde o procházky, cvičení nebo jinou fyzickou aktivitu, pohyb
Reishi, známá jako „houba nesmrtelnosti“, je klíčovým prvkem tradiční čínské medicíny po tisíce let. Tato houba má silné adaptogenní vlastnosti,