Myšlení

Kaizen, to je neustále zlepšování sebe i ostatních

Kaizen, japonský koncept neustálého zlepšování, přináší do života malá, ale stálá vylepšení. Tento přístup lze snadno aplikovat na zdraví a […]

Chronický stres může zkrátit život. V tomto článku se dozvíte, jak stres ovlivňuje naše zdraví a jakými způsoby můžeme zmírnit

Silné sociální vazby jsou klíčem k dlouhému a šťastnému životu. Tento článek se zaměřuje na to, jak přátelství a společenské

Mindfulness, neboli všímavost, může mít pozitivní vliv na zdraví a dlouhověkost. V tomto článku se dozvíte, jak může pravidelná meditace