Průvodce: Vyzkoušejte fermentované potraviny. Vaše střeva vám poděkují
Fermentované potraviny jsou přírodním zdrojem živin a probiotik, která podporují zdravou střevní mikroflóru, trávení a imunitu. Tento článek vás provede […]
Strava a doplňky
Strava a doplňky
Strava a doplňky
Proč užívat vitamín D s vitamínem K2?
Vitamín D a vitamín K2 jsou esenciální živiny, které hrají klíčovou roli v našem zdraví a dlouhověkosti. Vitamín D podporuje
Strava a doplňky
Přínosy koenzymu Q10, podpora energie a ochrana buněk
Koenzym Q10 je klíčový antioxidant, který podporuje produkci energie v buňkách a chrání je před oxidačním stresem. Tento esenciální doplněk
Strava a doplňky
Omega-3 zdroje v České republice: Ryby, mořské plody a rostlinné alternativy pro zdraví
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které tělo nedokáže syntetizovat samo, a proto je nutné je získávat ze stravy či
Strava a doplňky
Ořechy a dlouhověkost: Tajemství zdravého a dlouhého života
Ořechy jsou jedním z nejvíce ceněných přírodních zdrojů zdravých tuků, bílkovin, vlákniny a antioxidantů. V tomto článku se podíváme na
Strava a doplňky
Doplňky stravy jako prevence chronických onemocnění
Doplňky stravy mohou hrát významnou roli v prevenci chronických onemocnění, která ohrožují zdraví a délku života. Omega-3 mastné kyseliny, vitamín
Strava a doplňky
Jídelníček pro zdravou střevní mikroflóru
Strava má zásadní vliv na rovnováhu střevní mikroflóry, která je klíčem k dobrému zdraví a dlouhověkosti. Tento článek vám ukáže,
Strava a doplňky
Schizandra a její vliv na dlouhověkost a na zdraví
Schizandra čínská, známá jako „plod pěti chutí“, je nenápadná, ale mocná rostlina tradiční čínské medicíny. Díky adaptogenním vlastnostem pomáhá zvládat
Strava a doplňky
Cordyceps a její vliv na dlouhověkost a zdraví
Cordyceps, známá také jako „housenice čínská“, je fascinující houba s dlouhou historií v tradiční čínské medicíně. Tato adaptogenní houba podporuje
Strava a doplňky
Reishi a její vliv na dlouhověkost a zdraví
Reishi, známá jako „houba nesmrtelnosti“, je klíčovým prvkem tradiční čínské medicíny po tisíce let. Tato houba má silné adaptogenní vlastnosti,