Strava a doplňky – Longevity | Jak na dlouhověkost

Dieta pro dlouhověkost: Jaké jsou hlavní zásady?

longevity / 11. 11. 2024

Longevity dieta je více než jen módní trend. Tento článek představí principy stravy zaměřené na dlouhověkost, včetně středomořského stylu, omezeného […]

Strava a doplňky

Doplňky stravy pro dlouhověkost: Co funguje a co ne?

longevity / 1. 11. 2024

Na trhu je mnoho doplňků slibujících delší a zdravější život. V tomto článku se podíváme na vitamíny, minerály a aktivátory

Strava a doplňky

Hořčík: Minerál proti stresu a pro zdravé stárnutí

longevity / 31. 10. 2024

Hořčík je minerál, který podporuje nervový systém, snižuje stres a pomáhá regenerovat svaly. Tento článek vysvětlí, proč je hořčík klíčový

Strava a doplňky

Zdravý střevní mikrobiom: Klíč k dlouhověkosti a dobré imunitě

longevity / 30. 10. 2024

Střevní mikrobiom ovlivňuje nejen trávení, ale i imunitu a psychickou pohodu. Tento článek prozkoumá, jak strava a probiotika podporují zdraví

Strava a doplňky

Vitamin C: Antioxidant pro posílení imunity a ochranu buněk

longevity / 28. 10. 2024

Vitamin C je důležitý pro imunitu, zdraví kůže a ochranu proti stárnutí buněk. Tento článek vám ukáže, jak vitamin C

Strava a doplňky

Jaké bílkoviny zařadit do stravy pro zdravé stárnutí

longevity / 26. 10. 2024

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem těla a podporují regeneraci i sílu svalů. V tomto článku zjistíte, které druhy bílkovin jsou

Strava a doplňky

Adaptogenní byliny: Podpora odolnosti a vitality pro dlouhý život

longevity / 25. 10. 2024

Adaptogeny jsou přírodní byliny, které pomáhají tělu zvládat stres a posilují imunitní systém. Tento článek představí nejúčinnější adaptogeny, jako je

Strava a doplňky