Strava a doplňky – 5. stránka – Longevity

Vliv vlákniny na dlouhověkost

longevity / 23. 11. 2024

Vláknina je klíčem ke zdravému trávení a ochraně proti chronickým nemocem. Tento článek představí, jaké potraviny jsou bohaté na vlákninu, […]

longevity / 22. 11. 2024

Půst může být pro začátečníky výzvou, ale s našimi praktickými tipy ho zvládnete snadno. V článku se dozvíte, jak vybrat

longevity / 22. 11. 2024

Hořčík je klíčový pro více než 300 procesů v těle, včetně regenerace a metabolismu. Tento článek představí nejlepší přírodní zdroje

longevity / 21. 11. 2024

Omega-3 mastné kyseliny chrání srdce, mozek a bojují proti zánětům. Tento článek vysvětlí, proč jsou tyto tuky důležité pro dlouhověkost,

longevity / 21. 11. 2024

Přerušovaný půst není jen dietním trendem, ale také cestou ke zdraví a dlouhověkosti. Tento článek vysvětlí principy metod, jako je

longevity / 20. 11. 2024

Vitamín D je nezbytný pro zdravé kosti, imunitu a celkovou vitalitu. Tento článek vysvětlí, jak vitamín D podporuje dlouhověkost, jaké

longevity / 19. 11. 2024

Tuky nejsou nepřítel – naopak, zdravé tuky jsou zásadní pro podporu srdce, mozku a hormonální rovnováhy. Tento článek vám ukáže,

longevity / 17. 11. 2024

Kurkumin, aktivní látka kurkumy, je známý svými protizánětlivými a antioxidačními účinky. Tento článek představí, jak kurkumin působí na buňky, jak

longevity / 14. 11. 2024

Kolagen není jen pro krásnou pleť – podporuje i zdraví kloubů, svalů a kostí. Tento článek vysvětlí, jak produkce kolagenu

longevity / 11. 11. 2024

Longevity dieta je více než jen módní trend. Tento článek představí principy stravy zaměřené na dlouhověkost, včetně středomořského stylu, omezeného